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In questo articolo vi presento un’anteprima della guida “Tennis Mentale – Come usare la mente per vincere a tennis” che ho realizzato a partire dall’eccellente ebook di Tomaz Mencinger (autore del corso Tennis Facile che molti lettori di questo blog hanno acquistato).
L’ebook di Mencinger è focalizzato sul Tennis Mentale e tratta sia le basi teoriche – basate sulla PNL (Programmazione Neurolinguistica) – sia le applicazioni della teoria a ben 32 diverse situazioni di gioco.
Inizialmente pensavo di proporre solo questo ebook tradotto, ma poi studiando e soprattutto parlando con alcuni addetti ai lavori (i “coach mentali” che ho intervistato) ho visto che era sicuramente molto utile conoscere altre tecniche e punti di vista, oltre a quelli di Mencinger. Per questo motivo ho realizzato le interviste con i coach, che vi presenterò nei prossimi giorni.
Devo dire che i concetti del Tennis Mentale sono ben definiti e spiegati molto chiaramente in questo ebook, che mi è decisamente piaciuto. Le interviste che ho fatto aggiungono approfondimento e soluzioni alternative a quelle proposte nell’ebook.
Cosa troverete in questa anteprima
Questa anteprima contiene una parte dell’ebook di Menciger e vi permetterà di imparare (e mettere in pratica):
- Come controllare lo stato di eccitazione
- Come controllare la concentrazione
- Accettazione
- Visualizzazione
- 5 esempi di applicazione di questi principi (su un totale di 32 dell’ebook completo)
CLICCA QUI per scaricare subito l’ebook (PDF)
Come sempre ti invito a scrivere qui sotto i tuoi commenti su questo nuovo articolo.
E’ davvero superlativo!
Farò tesoro di questi consigli e li divulgherò anche ai miei famigliari, visto che in famiglia siamo tutti e quattro giocatori agonisti.
Continui così.
Cordiali saluti.
Monica
trovo quanto pubblicato veramente eccitante,anche perchè vengo da un incontro appena disputato al Mammut di modena over 55,dove dopo 3 ore di gioco sono riuscito a cavarci i piedi
Ho riscotrato moltissime di queste situazioni sopra indicate,e alcune di queste sono sta applicate con successo e meraviglia anche dell’interessato
Non ero abituato a giocare il tennis con la testa in cosi alta percentuale
usavo tecnica e forza,ma ha sempre pagato il giusto,solo quando il tuo avversario ne esava meno di tè
Grazie per queste pillole,che userò sicuramente con i ragazzini
a volevo dirti è stata una faticaccia tremenda leggere tutte le pagine con la giusta concentazione cioè leggere e rileggere dove era necessario ho la schiena bagnata
ma questa non potevo perderla
Se sei emotivo giocherai con l’obbiettivodi non essere agitato,nervoso,impaurito
non è l’approccio giusto
Mentalmente sei già perdente
con questa pillola ti ringrazio nuovamente per il lavoro che stai facendo non è da tutti
ho letto ed essendo molto incuriosito dall’importanza della mente che io chiamo testa dico che mi sembra molto interessante e specifico per i praticanti di questo sport. ho letto anche altri libri riguardanti le forza mentale nello sport e mi rendo conto che quando sto bene fisicamente sono sempre alla ricerca di nuovi stimoli mentali per fare bene il problema è che non riesco a ricordare tutto oppure ci sono delle formule che funzionano un periodo di tempo e poi non fanno più effetto comunque grazie e buon lavoro
Ciao. Sono veramente interessato a questi suggerimenti perché credo fermamente che il tennis giocato dipende in grandissima parte dalla mente. Comunque non è per nulla trascurabile la tecnica e le soluzioni tattiche. Direi anzi che tutto quello che è l’encomiabile lavorio mentale che tu suggerisci può avere una facile riuscita se è supportato dalla conoscenza della tecnica del gioco e delle opportune tattiche per ogni evenienza. Lo stesso fatto di giocare in modo più istintivo possibile,COME TU SUGGERISCI, lo si ottiene innanzitutto con i tanti allenamenti col maestro, con numerose partite giocate e con i cesti ripetuti in campo insieme al palleggiatore. Detto ciò, ribadisco la convinzione che il tennis mentale è l’unico con cui da solo e con la tua volontà puoi arrivare a vincere o, se l’altro è troppo superiore a te, ad uscire dal campo soddisfatto della conduzione del tuo match. Ti ringrazio e spero di avere altre pillole di tennis mentale. PIETRO
Comincio a capire perchè,nonostante io sia un discreto giocatore (lo dico io ),perdo molte volte con giocatori più scarsi ma più determinati,dopo aver letto i vostri consigli e suggerimenti sono certo che le cose cambieranno…. Grazie
Me lo devo leggere con attenzione! Grazie infinite!!
Ma chi è quello della foto? Ce l’ho in mente ma non mi ricordo, ma quanto è inquietante!! Ma siamo tutti cosi’ quando giochiamo?!?
Ciao e buon tennis a tutti!
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